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ホクホク!相性抜群!

じゃがいものたらこ煮

たらことじゃがいもの相性抜群! ホクホクで美味しい一品! お弁当にも最適♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    185kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    じゃがいもは一口大に切り水にさらし、水気を切る。

  2. 2.

    ねぎは5mmの斜めぎりする。明太子は皮に切り込みを入れ、身をほぐす。

  3. 3.

    鍋にじゃがいもを入れて、和風顆粒だし、水を入れて、2〜3分煮る。しょうゆ、みりんを入れて、中火でじゃがいもが柔らかくなるまで煮る。

  4. 4.

    明太子、ねぎを入れて1〜2分煮る。