ホクホク！相性抜群！
じゃがいものたらこ煮
たらことじゃがいもの相性抜群！ ホクホクで美味しい一品！ お弁当にも最適♪
- 調理時間 約10分
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カロリー
185kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
じゃがいもは一口大に切り水にさらし、水気を切る。
2.
ねぎは5mmの斜めぎりする。明太子は皮に切り込みを入れ、身をほぐす。
3.
鍋にじゃがいもを入れて、和風顆粒だし、水を入れて、2〜3分煮る。しょうゆ、みりんを入れて、中火でじゃがいもが柔らかくなるまで煮る。
4.
明太子、ねぎを入れて1〜2分煮る。