ボリューム満点おかず！
豚バラ肉のじゃがバタ醤油
みんな大好き！ボリューム満点のバターしょうゆ炒めです！ バターのコクとしょうゆの香ばしい香りに食欲をそそられます！ 今晩のおかずは簡単にごはんのすすむおかずはいかがでしょうか？
カロリー
650kcal
炭水化物
28.2g
脂質
49.7g
たんぱく質
18.1g
糖質
25.9g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豚肉は厚めの1cm幅に切る。ねぎを3cm幅に斜め切りにする
2
じゃがいもは一口大に切って水にさらして水気を切り、ふんわりとラップをし600Wのレンジで3分加熱する
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて中火で焼き、焼き色がついたら裏に返してふたをし、弱火で3分ほど蒸し焼きにし肉に火を通す
4
余分な油をかるく拭き取り、じゃがいも、ねぎを加えて炒め合わせしんなりしたら、おろしにんにく、バター、しょうゆを加えて混ぜて完成
ポイント
肉によく火が通っていることを確認してお召し上がりください！
かつ