DELISH KITCHEN

レモンが香る!

カリフラワーとツナのサラダ

4.4

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    120kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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カリフラワーをレモンドレッシングでさっぱりと! ツナを加えることでうまみをUP! ささっとできるので、一品欲しい時にお試しください!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    カリフラワーは小房に分けて半分に切る。耐熱容器に入れて水(大さじ1分量外)をふり、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    ドレッシングのボウルにツナ缶(缶汁ごと)、カリフラワーを加えて混ぜる。器に盛り、パセリをちらす。

レビュー

4.4

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • カコちゃん

    ツナ缶とレモン🍋のドレッシングがカリフラワーに良く合って美味しかったです😄
  • のりちゃん

    ツナ缶とレモン🍋がマッチして美味しい💕😋
  • aurore

    レタスとキュウリ、パセリの代わりに、ブロッコリースプラウトとわさび菜を入れてみました。美味しかったです!
  • mist

    さっぱりでおいしかったです 冷凍カリフラワーを解凍加熱して調味料を入れて出来上がりとかなり楽に作れました

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