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ケチャップマヨで♪

カリフラワーのタルタルサラダ

カリフラワーに卵やえびを混ぜてタルタルサラダを作ります。 電子レンジを使って簡単にできます♪ お子様も好きな味付けです。ぜひお試しください♪

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    247kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    カリフラワーは小房に分ける。耐熱容器にカリフワラー、えびを入れてふんわりとラップし、600Wのレンジで3分加熱し、粗熱を取る。

  2. 2.

    玉ねぎはみじん切りにし、容器に入れて塩をしてもみ、5分置いて水気を切る。

  3. 3.

    ボウルに茹で卵を入れて潰し、☆、玉ねぎを加えて混ぜ、カリフラワー、えびを加えて混ぜる。仕上げにパセリをふって完成。

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