ケチャップマヨで♪
カリフラワーのタルタルサラダ
5.0
(3件)
調理時間
約15分
カロリー
247kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
12g
脂質
12.5g
たんぱく質
22.5g
糖質
8g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
カリフラワーに卵やえびを混ぜてタルタルサラダを作ります。 電子レンジを使って簡単にできます♪ お子様も好きな味付けです。ぜひお試しください♪
材料 【2人分】
手順
1
カリフラワーは小房に分ける。耐熱容器にカリフワラー、えびを入れてふんわりとラップし、600Wのレンジで3分加熱し、粗熱を取る。
2
玉ねぎはみじん切りにし、容器に入れて塩をしてもみ、5分置いて水気を切る。
3
ボウルに茹で卵を入れて潰し、☆、玉ねぎを加えて混ぜ、カリフラワー、えびを加えて混ぜる。仕上げにパセリをふって完成。
レビュー
5.0
(3件)
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