パパッとできる！
カリフラワーとチーズのマスタードあえ
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調理時間
約10分
費用目安
100円前後
カリフラワーとチーズをマヨネーズであえた一品のご紹介です！ワインにもぴったりの簡単おつまみとしても活用できます♪ブロッコリーを加えても彩りよく華やかに仕上がります。
カロリー
102kcal
炭水化物
3g
脂質
7.8g
たんぱく質
5g
糖質
2.1g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
カリフラワーは食べやすい大きさに切り、耐熱容器にカリフラワー、水(分量外:大さじ1)入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水気を切って粗熱をとる。
2
ボウルに☆、プロセスチーズをちぎり入れて混ぜ、カリフラワーを加えてあえる。
レビュー
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