箸休めにぴったり♪
カリフラワーとレーズンのデリ風サラダ
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
300円前後
カリフラワーとレーズンのデリ風サラダをご紹介します。くせの少ないカリフラワーと甘酢っぱいドレッシングの相性がバッチリ!食卓に彩りをプラスしたい時にいかがですか?
カロリー
163kcal
炭水化物
16g
脂質
9.2g
たんぱく質
6.8g
糖質
11.9g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
カリフラワーは小房に分ける。耐熱容器にカリフラワー、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。水気を切り、粗熱をとる。くるみは手で粗く砕く。プロセスチーズは1cm角に切る。
2
ボウルに☆を入れ、砂糖がとけるまでよく混ぜる(ドレッシング)。
3
ドレッシングにカリフラワー、レーズン、くるみ、プロセスチーズを加えて混ぜる。ラップをして冷蔵庫に入れ、20分ほど冷やす。
4
器に盛り、パセリをちらす。
レビュー
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