箸休めにぴったり♪
カリフラワーとコーンの塩ごま和え
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(1件)
調理時間
約5分
費用目安
200円前後
カリフラワーをレンジで加熱して和えるだけの簡単副菜をご紹介！コーンとごまのプチプチ感がアクセントになり、お箸がとまらないおいしさです♪あと一品悩んだ時におすすめです。
カロリー
74kcal
炭水化物
7.8g
脂質
4g
たんぱく質
3.1g
糖質
4.7g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
カリフラワーは小房に分ける。
2
耐熱容器にカリフラワー、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水気を切って粗熱をとる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、カリフラワー、コーンを加えてあえる。
レビュー
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