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ささっと簡単に!

カリフラワーときくらげの中華風炒め

カリフラワーを使った簡単副菜のご紹介です! カリフラワーときくらげの食感がやみつきです♪ ご飯やお酒のお供にもオススメです!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    64kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    きくらげは表記通りの水(分量外:適量)で戻し、水気を切る。 カリフラワーは小房に分け、ねぎはみじん切りにする。

  2. 2.

    フライパンにごまごま油、おろしにんにく、ねぎを入れて香りが立つまで中火で炒める。カリフラワー、きくらげを加えて混ぜ、蓋をして弱火で2分蒸し焼きにする。

  3. 3.

    ☆を加えて、弱火で1分程炒め合わせる。

レビュー

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