ささっと簡単に！
カリフラワーときくらげの中華風炒め
カリフラワーを使った簡単副菜のご紹介です！ カリフラワーときくらげの食感がやみつきです♪ ご飯やお酒のお供にもオススメです！
- 調理時間 約15分
カロリー
64kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 4人分
作り方
1.
きくらげは表記通りの水(分量外:適量)で戻し、水気を切る。 カリフラワーは小房に分け、ねぎはみじん切りにする。
2.
フライパンにごまごま油、おろしにんにく、ねぎを入れて香りが立つまで中火で炒める。カリフラワー、きくらげを加えて混ぜ、蓋をして弱火で2分蒸し焼きにする。
3.
☆を加えて、弱火で1分程炒め合わせる。
レビュー
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