簡単シャキシャキ！
切り干し大根とコーンのオイスターナムル
調理時間
約10分
カロリー
89kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
15.9g
脂質
2.3g
たんぱく質
2.5g
糖質
11.6g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
切り干し大根を使ってシャキシャキ楽しいサラダをご紹介♪ にんにくを少し入れることで食欲増進効果！ たくさん噛んで満足感UP！
材料 【2人分】
手順
1
ボウルに切り干し大根、かぶるくらいのぬるま湯（分量外：適量）を入れて5分ほどおく。
2
切り干し大根は洗い、食べやすい長さに切る。水気をしぼり、ビニール袋に入れる。
3
かいわれを根元を切り落とし、半分に切り、2のビニール袋に入れる。
4
3に、★、ミニトマト、コーンを入れてあえる。
レビュー
-
( - 件)
※レビューはアプリから行えます
「つくった」をタップして、
初めてのレビューを投稿してみましょう
