しゃきしゃきヘルシー！
豆腐と水菜の白和えサラダ
水菜のシャキシャキ食感が楽しい！ 水菜の白和えサラダをご紹介します♪ 簡単でヘルシーなサラダ、副菜におすすめです！
- 調理時間 約10分
カロリー
200kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ちくわは半分に切ったあと薄い斜め切りにする
2.
水菜は洗ってから水気を絞り、2〜3cm幅に切る
3.
絹ごし豆腐一丁、白だし、砂糖、すりごま、ごま油、おろし生姜、白ごまをしっかりと混ぜ合わせる
4.
スイートコーン、水菜、ちくわを加えてしっかりと和える
5.
お皿にもって、最後にごまをお好みでふって完成！
レビュー
(7件)
4.7
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- あいりとても簡単にでき、味もとても美味しかったです。白だしを使いたかったので挑戦しました。
- coparun簡単なのに美味しくて、以外にボリュームも感じられて小さな子ども達にも夫にも好評でした‼︎
- minmin簡単で、とても良かったです。豆腐の水切り大事かな？って思いましたが…気にしなくていいのかな？ 水菜のシャキシャキ最高でした。
- ラスカル豆腐と水菜を使ったレシピを探してて、作ってみました。コーン無し、竹輪の代わりにかにかまを入れたのですが、美味しくできました。豆腐は木綿でもいいと思います。