DELISH KITCHEN

のせるだけ!
チコリーの生ハムカナッペ

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調理時間

15

費用目安

400前後

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簡単おしゃれな前菜に! のせるだけでおもてなしにもおすすめの1品です 手で食べても手が汚れないのも嬉しいですね♪

  • カロリー

    49kcal

  • 炭水化物

    2.5g

  • 脂質

    2.7g

  • たんぱく質

    4.4g

  • 糖質

    1.5g

  • 塩分

    0.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ブロッコリースプラウトは根元を切り落とす。

  2. 2

    生ハムを広げブロッコリースプラウト1/6量をのせて巻いていく。残りも同様に6個作る。

  3. 3

    チコリーに2をのせてレモンをしぼり、黒こしょうをかける。

レビュー

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