のせるだけ！
チコリーの生ハムカナッペ
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調理時間
約15分
費用目安
400円前後
簡単おしゃれな前菜に！ のせるだけでおもてなしにもおすすめの1品です 手で食べても手が汚れないのも嬉しいですね♪
カロリー
49kcal
炭水化物
2.5g
脂質
2.7g
たんぱく質
4.4g
糖質
1.5g
塩分
0.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ブロッコリースプラウトは根元を切り落とす。
2
生ハムを広げブロッコリースプラウト1/6量をのせて巻いていく。残りも同様に6個作る。
3
チコリーに2をのせてレモンをしぼり、黒こしょうをかける。
レビュー
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