簡単おつまみ♪

いんげんのマヨポン酢和え

Name: 簡単おつまみ♪ いんげんのマヨポン酢和え
Cook time: 900 s
Total time: 900 s
Yield: 2人分
Ingredients: かにかまぼこ 4本; いんげん 20本; マヨネーズ 大さじ1; ポン酢しょうゆ 大さじ1/2; 塩こしょう 少々; ごま油 小さじ1

4.0

(

34件

)

調理時間
約15分
カロリー
99kcal
費用目安
600円前後

炭水化物
6.4g
脂質
6.7g
たんぱく質
4.1g
糖質
4.6g
塩分
0.9g

※1人分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ポン酢にマヨネーズのコクをプラスすることでおいしさ倍増！いんげんとかにかまぼこの色合いが鮮やかな一品です。副菜に困った際に手早く作れて便利なのでぜひお試しください。

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斎藤香織

誰でも料理が好きになるレシピ

管理栄養士

材料【2人分】

かにかまぼこ 4本
いんげん 20本
☆調味料
マヨネーズ大さじ1
ポン酢しょうゆ大さじ1/2
塩こしょう少々
ごま油小さじ1

料理を楽しむにあたって

手順

1
いんげんはへたを切り落とし、3cm幅に切る。鍋に湯をわかし、いんげんを入れて1分ほどゆでて水にさらし、水気を切る。
2
かにかまぼこは半分に切り、軽くほぐす。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、いんげん、かにかまぼこを加えてあえる。

レビュー

4.0

(

34件

)

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おみや
わさびチューブを入れたら、更に美味しかったです。
ななか
インゲンがすすっと食べやすかったです。ゴマ油が効いている。夫がマヨ大好きなので多めにしました。きれいになくなりました（＾＾）
こうじ
簡単レシピ。しゃきしゃきとインゲン豆。マヨポンとの相性バッチリです。
el
インゲンはチンした。good

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このレシピの作成者

斎藤香織

誰でも料理が好きになるレシピ

管理栄養士

管理栄養士養成校卒業後、社員食堂で給食管理業務、病院では栄養管理業務を学び、現在ではDELISH KITCHENでレシピ開発を行っています。「誰でも料理が好きになるレシピ！」を心がけて日々レシピ制作をしています。料理はもちろん、料理のスタイリングにもこだわっているので、日々の食卓の参考になると嬉しいです。皆様の料理のレパートリーが少しでも増えるようなお手伝いができるように、これからも頑張ります！