1. うまみたっぷり♪たけのことツナの塩昆布炒め

うまみたっぷり♪

たけのことツナの塩昆布炒め

細切りのたけのこを使って、包丁いらずでさっと作れる炒め物のご紹介!ツナのコクと塩昆布のうまみがごはんにぴったりです。冷めてもおいしいのでお弁当のおかずにもおすすめ♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    136kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    たけのこは水で洗って水気を切る。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、たけのこを入れて油がなじむまで炒める。ツナ、塩昆布、しょうゆを加えて炒め合わせる。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁を切る。

レビュー

(1件)

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