DELISH KITCHEN

1週間使い切り献立♪
鮭とじゃがいもの味噌バター炒め

-

(2件)

調理時間

20

費用目安

600前後

お気に入りに追加

しっかり味でご飯がすすむ、鮭とじゃがいもの炒め物です。コクのある味噌バターが食欲をそそり、食べ応え抜群の一品♪お好みでエリンギやしめじなどを加えたりするのもオススメです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    366kcal

  • 炭水化物

    33.8g

  • 脂質

    11.9g

  • たんぱく質

    26.7g

  • 糖質

    30.9g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

  • 生鮭[切り身] 2切れ(200g)
  • じゃがいも 2個(300g)
  • いんげん 1/2袋(60g)
  • 塩こしょう少々
  • 薄力粉大さじ1/2
  • サラダ油大さじ1/2
  • 有塩バター10g
  • ☆合わせ調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2
  • みそ大さじ1