デリッシュキッチン

手軽に一品!
豚肉とじゃがいものしょうが炒め

4.1

調理時間

15

費用目安

500前後

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豚肉のジューシーさやじゃがいものほくほくとした食感を生かしシンプルな炒め物にしました♪ しょうがの爽やかな風味が後を引きます!

  • カロリー

    394kcal

  • 炭水化物

    14.1g

  • 脂質

    30.7g

  • たんぱく質

    12.5g

  • 糖質

    12.3g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうで下味をつける

  2. 2

    じゃがいもは棒状に切り、1~2分水にさらし、水気を切る

  3. 3

    いんげんは2等分にする。しょうがは千切りにする。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を半量入れて中火で熱し、じゃがいもを加え、炒める。焼き色がつき、透き通ってきたら一度取り出す。

  5. 5

    残りのサラダ油を足し、豚バラ薄切り肉、しょうが、いんげんを入れ中火で炒める。肉の色が変わったらじゃがいもを戻し入れ、炒め合わせる

  6. 6

    塩こしょうで味付けし、火を止めて全体を混ぜる

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「豚肉」の基本

「じゃがいも」の基本

「いんげん」の基本