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味付けシンプル♪

鶏手羽とインゲンのうま塩煮

手羽元の旨味を生かしたレシピ! 塩を使い食材の旨味がでた主菜にぴったりのメニューです♪

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    374kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    じゃがいもは大きめのひと口大に切り、水に5分さらして水気を切る。インゲンは斜め半分に切る。

  2. 2.

    鍋に油を熱し、鶏手羽を入れて両面に焼き色がつくまで焼く 。じゃがいもを加えて2分炒める。

  3. 3.

    水、酒、みりん、和風顆粒だし、塩を加え、フタをして5分加熱する。

  4. 4.

    さらにインゲンを加え5分加熱して完成。