新定番!
鮭とじゃがいものバターしょうゆ煮
調理時間
約20分
カロリー
369kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
28.7g
脂質
14.3g
たんぱく質
25.3g
糖質
25.9g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
お肉の代わりに鮭で代用♪ バターの香りが広がってとっても美味しい! ぜひお試しください♪
手順
1
鮭は食べやすい大きさに切る。
2
じゃがいもは食べやすい大きさに切り、水にさらして水気を切る。玉ねぎ、にんじんは食べやすい大きさに切る。(乱切り)
3
鍋にサラダ油を入れて熱し、鮭を加えて焼き色がつくまで中火で炒め、切った野菜を加えてじゃがいもの表面が透き通るまで炒める。(鮭は端に寄せる)
4
☆の調味料を加えてふたをして弱火で8分煮る。
5
水分が残っていたら、火を強めて飛ばし、バターを加えて溶かす。細ねぎを散らして完成。
レオ