DELISH KITCHEN

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    鮭じゃがバター

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    お箸が止まらなくなるやみつきおかず♪バターの風味と香ばしい香りが食欲をそそります!さやいんげんを入れれば彩りも鮮やかに!

    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      385kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      さやいんげんは筋を取り、半分の長さに斜め切りにする。じゃがいもは皮をむきくし形に切り、水に5分ほどさらして水気を切る。

    2. 2.

      じゃがいもを耐熱容器にいれてふんわりラップをし、600Wのレンジで7分加熱する

    3. 3.

      鮭に酒、しょうゆを加えて揉み込む。

    4. 4.

      鮭の水気を拭いて、片栗粉を薄くまぶす。

    5. 5.

      フライパンにバター入れて熱し、焼き色がついたら裏に返し、火を通す。

    6. 6.

      おろしにんにく、2、さやいんげんを入れて炒め合わせ、さやいんげんがしんなりしたら、しょうゆをまわし入れて混ぜ合わせる。