2品で大満足♪
厚揚げとしめじのオイスター炒め
4.2
(4件)
調理時間
約20分
費用目安
300円前後
ごま油の風味が食欲をそそり、お箸がすすむ炒め物のレシピです。厚揚げに卵をプラスしてボリュームを出し、食べ応えもしっかり！オイスターソースのこってり濃厚な味付けがごはんのおかずにぴったりです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
305kcal
炭水化物
12.4g
脂質
20.6g
たんぱく質
17.5g
糖質
8.3g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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