1. あと一品におすすめ♪小松菜とかにかまぼこの中華あえ

あと一品におすすめ♪

小松菜とかにかまぼこの中華あえ

小松菜とかにかまぼこを中華だれであえるだけの簡単副菜をご紹介します♪中華だれは分量を覚えておくと、他の野菜の副菜にも活用できる万能レシピ!かにかまぼこが旨味と彩りをプラスしてくれます。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    63kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 小松菜 1袋(200g)
  • ☆中華だれ
  • 砂糖小さじ1/4
  • 小さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • ごま油小さじ1
  • 白いりごま小さじ1

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作り方

  1. 1.

    小松菜は根元を少し切り落とし、4cm幅に切る。

  2. 2.

    耐熱容器に小松菜、水(分量外:大さじ1)を入れ、ふんわりとラップをする。600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして水気をしぼる。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、かにかまぼこをさきながら加える。小松菜を加えてあえる。

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