あと一品におすすめ♪
小松菜とかにかまぼこの中華あえ
調理時間
約10分
カロリー
63kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
5.1g
脂質
3.1g
たんぱく質
4.3g
糖質
3.2g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
小松菜とかにかまぼこを中華だれであえるだけの簡単副菜をご紹介します♪中華だれは分量を覚えておくと、他の野菜の副菜にも活用できる万能レシピ！かにかまぼこが旨味と彩りをプラスしてくれます。
手順
1
小松菜は根元を少し切り落とし、4cm幅に切る。
2
耐熱容器に小松菜、水(分量外:大さじ1)を入れ、ふんわりとラップをする。600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして水気をしぼる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、かにかまぼこをさきながら加える。小松菜を加えてあえる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 簡単に出来、中華ダレの味がよく合って美味しかったです！
kerori
小松菜のえぐみが気になるので茹でました。el
goodみなみ
私も小松菜を茹でてから使用したので、えぐみゼロでした。 食べる直前に和えましたが、意外とくどくなかったので、食べ飽きなくて良かったです。
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かおちゃん