あと一品におすすめ♪
小松菜とかにかまぼこの中華あえ
小松菜とかにかまぼこを中華だれであえるだけの簡単副菜をご紹介します♪中華だれは分量を覚えておくと、他の野菜の副菜にも活用できる万能レシピ！かにかまぼこが旨味と彩りをプラスしてくれます。
- 調理時間 約10分
カロリー
63kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
小松菜は根元を少し切り落とし、4cm幅に切る。
2.
耐熱容器に小松菜、水(分量外:大さじ1)を入れ、ふんわりとラップをする。600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして水気をしぼる。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜ、かにかまぼこをさきながら加える。小松菜を加えてあえる。
レビュー
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