DELISH KITCHEN

あと一品におすすめ♪
小松菜とかにかまぼこの中華あえ

3.9

調理時間

10

費用目安

200前後

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小松菜とかにかまぼこを中華だれであえるだけの簡単副菜をご紹介します♪中華だれは分量を覚えておくと、他の野菜の副菜にも活用できる万能レシピ!かにかまぼこが旨味と彩りをプラスしてくれます。

  • カロリー

    63kcal

  • 炭水化物

    5.1g

  • 脂質

    3.1g

  • たんぱく質

    4.3g

  • 糖質

    3.2g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • かにかまぼこ 4本
  • 小松菜 1袋(200g)
  • ☆中華だれ
  • 砂糖小さじ1/4
  • 小さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • ごま油小さじ1
  • 白いりごま小さじ1

手順

  1. 1

    小松菜は根元を少し切り落とし、4cm幅に切る。

  2. 2

    耐熱容器に小松菜、水(分量外:大さじ1)を入れ、ふんわりとラップをする。600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして水気をしぼる。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、かにかまぼこをさきながら加える。小松菜を加えてあえる。

レビュー

3.9

※レビューはアプリから行えます
  • かおちゃん

    簡単に出来、中華ダレの味がよく合って美味しかったです!
  • くまたん

    簡単に彩り良い一品が増やせて便利でした。美味しかったです。
  • kerori

    小松菜のえぐみが気になるので茹でました。
  • el

    good

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