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ささっと簡単！

小松菜ともやしの納豆あえ

レンジでできる簡単レシピをご紹介♪ そのまま食べても、ご飯にかけても美味しい！あともう1品という時にいかがですか？

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つくった

調理時間約15分

カロリー
78kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

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料理レシピ

材料 4人分

ひきわり納豆[たれ付き]2パック
かにかまぼこ 4本
小松菜 1袋(200g)
もやし 1/2袋
☆調味料
納豆付属のたれ2個
しょうゆ小さじ2
かつお節 1袋

料理を楽しむにあたって

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作り方

1.
かにかまぼこは細かくさく。
2.
小松菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。
3.
ボウルにもやし、小松菜を入れてふんわりラップをし、600Wのレンジで2分30秒加熱する。水気を切る。
4.
ひきわり納豆、かにかまぼこ、☆を加えてよく混ぜる。

レビュー

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このレシピの作成者

谷村せな

素材を活かした優しい味わいの料理

栄養士、調理師、フードスペシャリスト

大学卒業後、栄養士、調理師の資格を生かし、給食依託会社に6年間勤務しました。 DELISH KITCHENでは誰でも簡単においしく作れ、食べたらニコッと笑顔になれる料理を目指してレシピ開発を行ってます。細かい作業が好きなので、餃子や小籠包などの粉ものの成形が得意です！