1週間使い切り献立♪
ほうれん草の海苔和え
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
100円前後
いつものほうれん草のお浸しに風味の良い焼きのりをプラスして、副菜のレパートリーを増やしましょう♪シンプルな味付けでさまざまな主菜との相性も良い一品です。ほうれん草だけでなく、小松菜や青梗菜などにアレンジしてもおいしくいただけます！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
29kcal
炭水化物
5.2g
脂質
0.5g
たんぱく質
2g
糖質
2.8g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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