2品で大満足♪
いんげんと油揚げのごま和え
-
( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
油揚げはトースターでカリッと香ばしく焼くのがおいしく仕上げるポイントです♪しょうゆの代わりにみそを使い、たっぷりのごまとあえることでコクのあるおかずに仕上げましょう！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
86kcal
炭水化物
6.3g
脂質
5.4g
たんぱく質
4.5g
糖質
3.8g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。
