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簡単おつまみ♪

ちくわともやしのラー油あえ

ピリ辛でやみつき!ちくわともやしのシャキシャキ食感は相性抜群です。お酒のおつまみにもどうぞ!

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    136kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ちくわ 3本
  • もやし 1/2袋
  • ☆合わせだれ
  • ラー油 小さじ1
  • ごま油 小さじ2
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  • すりごま 小さじ2
  • 小さじ1/4
  • こしょう 少々

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ちくわは5mm幅の斜め薄切りにする。もやしを耐熱のボウルに入れ、ふんわりラップをし、600Wのレンジで1分半加熱し粗熱をとる。

  2. 2.

    ちくわと☆の合わせだれを加え、混ぜ合わせて完成。

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