DELISH KITCHEN

簡単おつまみ♪

ちくわともやしのラー油あえ

4.1

(

)

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    136kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    8.2g

  • 脂質

    8.6g

  • たんぱく質

    7g

  • 糖質

    7.2g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ピリ辛でやみつき!ちくわともやしのシャキシャキ食感は相性抜群です。お酒のおつまみにもどうぞ!

材料 【2人分】

  • ちくわ 3本
  • もやし 1/2袋
  • ☆合わせだれ
  • ラー油小さじ1
  • ごま油小さじ2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • すりごま小さじ2
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々

手順

  1. 1

    ちくわは5mm幅の斜め薄切りにする。もやしを耐熱のボウルに入れ、ふんわりラップをし、600Wのレンジで1分半加熱し粗熱をとる。

  2. 2

    ちくわと☆の合わせだれを加え、混ぜ合わせて完成。

レビュー

4.1

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • かるぽぽ

    ラー油もしっかり味ついててよかったです!
  • Milo

    簡単で美味しくて良かったです
  • やきお

    ラー油が無くて食べるラー油で代用。シャキシャキしてちょっとだけ辛くて美味!

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