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    簡単おつまみ♪

    ちくわともやしのラー油あえ

    ピリ辛でやみつき! ちくわとねぎの相性が抜群です! お酒のおつまみにもどうぞ!

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    • 調理時間 約5分
    • カロリー

      136kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    • ちくわ 3本
    • もやし 1/2袋
    • ☆合わせだれ
    • ラー油 小さじ1
    • ごま油 小さじ2
    • 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
    • すりごま 小さじ2
    • 小さじ1/4
    • こしょう 少々

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ちくわは5mm幅の斜め薄切りにする。もやしを耐熱のボウルに入れ、ふんわりラップをし、600Wのレンジで1分半加熱し粗熱をとる。

    2. 2.

      ちくわと☆の合わせだれを加え、混ぜ合わせて完成。

    関連カテゴリー

    練り物
    おつまみ