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簡単おつまみ♪

ちくわともやしのラー油あえ

ピリ辛でやみつき！ちくわともやしのシャキシャキ食感は相性抜群です。お酒のおつまみにもどうぞ！

お気に入り

つくった

調理時間約5分

カロリー
136kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

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料理レシピ

材料 2人分

ちくわ 3本
もやし 1/2袋
☆合わせだれ
ラー油小さじ1
ごま油小さじ2
鶏ガラスープの素小さじ1/2
すりごま小さじ2
塩小さじ1/4
こしょう少々

料理を楽しむにあたって

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作り方

1.
ちくわは5mm幅の斜め薄切りにする。もやしを耐熱のボウルに入れ、ふんわりラップをし、600Wのレンジで１分半加熱し粗熱をとる。
2.
ちくわと☆の合わせだれを加え、混ぜ合わせて完成。

レビュー

(1件)

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かるぽぽ
ラー油もしっかり味ついててよかったです！

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