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    ちくわといんげんのごま和え

    レンジで簡単副菜! ごまといんげんの相性が抜群♪ おかずの一品にいかがですか?

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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      115kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    • ちくわ 2本
    • いんげん 8本
    • ☆調味料
    • 白すりごま 大さじ2
    • 大さじ1/2
    • 砂糖 大さじ1/2
    • しょうゆ 大さじ1

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ちくわは斜め薄切りにし、いんげんは3〜4cm幅に切る。耐熱容器にいんげんを入れて、600Wのレンジで2分半加熱する。

    2. 2.

      ボウルに☆調味料の材料を加えて混ぜる。

    3. 3.

      ちくわ、いんげんを加えてあえる。

    関連カテゴリー

    練り物