レンジでシャキッと!
もやしと水菜のごまサラダ
食感が楽しいみずみずしいサラダです! ごまのコクのある風味が、 美味しさを引き立たせます♪
カロリー
170kcal
炭水化物
8.5g
脂質
14.1g
たんぱく質
4.6g
糖質
5.2g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
もやしは水で洗い、耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、600Wのレンジで3分加熱し、水気を切る。水菜は根元を切り落とし、4cm幅に切る。
2
☆の調味料は全て混ぜる。
3
もやし、水菜、☆の調味料を全てあえる。
レビュー
4.0
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- 水菜が大量にあったので消費の為に作りましたが、美味し過ぎてあっという間になくなりました!もやしの歯応えが良くてどんどん食べれます。また作りたいです。
マハロン
もやしをしっかり水切りしないと 味が薄くなります 食べる前に鰹節をかけました お酢がきいてて、美味しいですプリン
皆さんのレビュー見て、もやしレンチンしたあと、氷水につけて水気をしっかり絞り混ぜました。やはり少し味が薄かったので好みでそれぞれ醤油をたしました。簡単で美味しかったです。ちゃん
水っぽくなってしまいました。もやしをしっかり水切りするのが大切だと思います。
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おきょん