DELISH KITCHEN

レンジでシャキッと!
もやしと水菜のごまサラダ

4.0

調理時間

5

費用目安

100前後

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食感が楽しいみずみずしいサラダです! ごまのコクのある風味が、 美味しさを引き立たせます♪

  • カロリー

    170kcal

  • 炭水化物

    8.5g

  • 脂質

    14.1g

  • たんぱく質

    4.6g

  • 糖質

    5.2g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • もやし 1袋
  • 水菜 1/2袋
  • ☆調味料
  • すりごま大さじ2
  • 砂糖小さじ1
  • 小さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • マヨネーズ大さじ2

手順

  1. 1

    もやしは水で洗い、耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、600Wのレンジで3分加熱し、水気を切る。水菜は根元を切り落とし、4cm幅に切る。

  2. 2

    ☆の調味料は全て混ぜる。

  3. 3

    もやし、水菜、☆の調味料を全てあえる。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • おきょん

    水菜が大量にあったので消費の為に作りましたが、美味し過ぎてあっという間になくなりました!もやしの歯応えが良くてどんどん食べれます。また作りたいです。
  • マハロン

    もやしをしっかり水切りしないと 味が薄くなります 食べる前に鰹節をかけました お酢がきいてて、美味しいです
  • プリン

    皆さんのレビュー見て、もやしレンチンしたあと、氷水につけて水気をしっかり絞り混ぜました。やはり少し味が薄かったので好みでそれぞれ醤油をたしました。簡単で美味しかったです。
  • ちゃん

    水っぽくなってしまいました。もやしをしっかり水切りするのが大切だと思います。

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