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レンジでシャキッと！

もやしと水菜のごまサラダ

食感が楽しいみずみずしいサラダです！ごまのコクのある風味が、美味しさを引き立たせます♪

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調理時間約5分

カロリー
170kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

もやし 1袋
水菜 1/2袋
☆調味料
すりごま大さじ2
砂糖小さじ1
酢小さじ1
しょうゆ小さじ1
マヨネーズ大さじ2

料理を楽しむにあたって

作り方

1.
もやしは水で洗い、耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、600Wのレンジで3分加熱し、水気を切る。水菜は根元を切り落とし、4cm幅に切る。
2.
☆の調味料は全て混ぜる。
3.
もやし、水菜、☆の調味料を全てあえる。