レンジでシャキッと！
もやしと水菜のごまサラダ
食感が楽しいみずみずしいサラダです！ ごまのコクのある風味が、 美味しさを引き立たせます♪
- 調理時間 約5分
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カロリー
170kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
もやしは水で洗い、耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、600Wのレンジで3分加熱し、水気を切る。水菜は根元を切り落とし、4cm幅に切る。
2.
☆の調味料は全て混ぜる。
3.
もやし、水菜、☆の調味料を全てあえる。