DELISH KITCHEN

ピリッとシャキシャキ!

しいたけともやしのあえ物

4.6

(3件)
  • 調理時間

    5

  • カロリー

    66kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    8.8g

  • 脂質

    2.7g

  • たんぱく質

    3.3g

  • 糖質

    6.6g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ピリッとした味でごはんも進む! しいたけの風味ともやしのしゃきしゃき感がたまらない! 手軽に作れる1品です!

お気に入りに追加

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ニラは3cm幅に切る。しいたけは根元を切り、薄切りにする。

  2. 2

    耐熱容器にしいたけ、もやし、ニラを入れてふんわりとラップをし600Wのレンジで2分半加熱する。

  3. 3

    ☆を入れて混ぜ合わせる。

  4. 4

    すりごまを加えて混ぜたら完成。

レビュー

4.6

(3件)
※レビューはアプリから行えます

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「その他の野菜」の基本

「きのこ」の基本

「その他の野菜料理」の基本