ピリッとシャキシャキ！
しいたけともやしのあえ物
ピリッとした味でごはんも進む！ しいたけの風味ともやしのしゃきしゃき感がたまらない！ 手軽に作れる1品です！
カロリー
66kcal
炭水化物
8.8g
脂質
2.7g
たんぱく質
3.3g
糖質
6.6g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ニラは3cm幅に切る。しいたけは根元を切り、薄切りにする。
2
耐熱容器にしいたけ、もやし、ニラを入れてふんわりとラップをし600Wのレンジで2分半加熱する。
3
☆を入れて混ぜ合わせる。
4
すりごまを加えて混ぜたら完成。
レビュー
4.0
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- コチュジャンがそこまで好きというわけではないので個人的には好みの味付けではなかったので☆-1ですが、美味しいことには変わりないです😊
y．mina
お浸しやナムルと違う変わり種として良かった。 コチュジャンの量は家族でももっと増やしたい、減らしたいと意見の分かれるところでした。
ぴんくふぇありー