デリッシュキッチン

副菜なのに主役級!
無限かいわれもやし

4.5

調理時間

15

費用目安

200前後

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箸が止まらないやみつき味を、かいわれともやしで簡単調理♪ 隠し味のすりごまでマイルドな味付けに♪ かいわれの辛味もなくなり、大人も子供ももりもり食べられます!

  • カロリー

    190kcal

  • 炭水化物

    5.7g

  • 脂質

    15.2g

  • たんぱく質

    9g

  • 糖質

    3.4g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    かいわれは根元を切り落とす

  2. 2

    もやしを耐熱容器に入れて、ラップをして600Wのレンジで2分加熱し、粗熱が取れたら、しっかりと水気を切る

  3. 3

    容器に☆を入れて混ぜ、もやし、かいわれ、缶汁を切ったツナ缶を加えて混ぜる

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • ぴんくふぇありー

    もやしもかいわれも大好きなので、たっぷり食べられて美味しかったです❣️ ごま油を入れるので、ツナ缶はノンオイルを使いましたがOKでした👍
  • みーあ

    簡単に作れて、美味しかったです😋
  • レイン

    簡単でした!
  • 胡水

    料理名通り、無限に食べられます。

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「もやし」の基本

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