1. 副菜なのに主役級!無限かいわれもやし

副菜なのに主役級!

無限かいわれもやし

箸が止まらないやみつき味を、かいわれともやしで簡単調理♪ 隠し味のすりごまでマイルドな味付けに♪ かいわれの辛味もなくなり、大人も子供ももりもり食べられます!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    190kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    かいわれは根元を切り落とす

  2. 2.

    もやしを耐熱容器に入れて、ラップをして600Wのレンジで2分加熱し、粗熱が取れたら、しっかりと水気を切る

  3. 3.

    容器に☆を入れて混ぜ、もやし、かいわれ、缶汁を切ったツナ缶を加えて混ぜる

レビュー

(9件)

3.8
※レビューはアプリから行えます。
  • ぽんかん
    味見がとまらないくらい好きです!他の方のレビューを参考にして、辛みが苦手な家族のために、レンチン残り30秒でかいわれも投入しました◎
  • ようこ
    かいわれに火を通さないと辛くて食べづらいので、少し炒めました。味付けは美味しいです。、
  • ばんぶー
    出来上がって、二人でこの量は多いかなーと思ったのですが、心配無用でした。もやしとかいわれの食感にごま油やツナの香りが絶妙にマッチし主人も「美味しい!」とパクパク食べてくれ、あっという間に無くなりました。見た目もなんだかオシャレ。リピートします!