たまらないコク♪
いんげんの濃厚チーズ白和え
5分でできるスピードおつまみ！ チーズのコクとごまの香ばしさがくせになる♪ 女子好みの一品です。
カロリー
73kcal
炭水化物
4.5g
脂質
5.5g
たんぱく質
2.5g
糖質
2.8g
塩分
0.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
さやいんげんはへたを切り落とし、耐熱皿に入れ、水を加えて、ふんわりラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。粗熱をとって4等分に切る
2
ボウルにクリームチーズ、すりごま、砂糖を入れて、600Wのレンジで20秒加熱すして混ぜる
3
さやいんげんを加えて混ぜ合わせて完成
レビュー
4.2
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- クリームチーズが濃厚で美味しかったです。少し物足りなかったので、塩を少々足したら味が引き締まりました。今度はナッツを入れて作ってみようと思います。
マルブレ
塩気が欲しくて、味噌小さじ1追加しました。 ちょうどいい味付けになって、おいしかったです。
お家大好き