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たまらないコク♪

いんげんの濃厚チーズ白和え

5分でできるスピードおつまみ! チーズのコクとごまの香ばしさがくせになる♪ 女子好みの一品です。

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    73kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    さやいんげんはへたを切り落とし、耐熱皿に入れ、水を加えて、ふんわりラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。粗熱をとって4等分に切る

  2. 2.

    ボウルにクリームチーズ、すりごま、砂糖を入れて、600Wのレンジで20秒加熱すして混ぜる

  3. 3.

    さやいんげんを加えて混ぜ合わせて完成

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サラダ