たまらないコク♪
いんげんの濃厚チーズ白和え
5分でできるスピードおつまみ！ チーズのコクとごまの香ばしさがくせになる♪ 女子好みの一品です。
- 調理時間 約10分
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カロリー
73kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
さやいんげんはへたを切り落とし、耐熱皿に入れ、水を加えて、ふんわりラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。粗熱をとって4等分に切る
2.
ボウルにクリームチーズ、すりごま、砂糖を入れて、600Wのレンジで20秒加熱すして混ぜる
3.
さやいんげんを加えて混ぜ合わせて完成
