2品で大満足♪
簡単蒸し豆腐
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
100円前後
レンジで手軽に作れるのが嬉しい一品♪白だしを使うので簡単に味が決まります！小さい容器に分けてお作りいただくのもオススメです。白だしは製品によって塩分量に違いがあります。詳しい内容は注意点をご確認ください。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
140kcal
炭水化物
6.6g
脂質
7.4g
たんぱく質
11.4g
糖質
5.1g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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