彩りきれいな♪
豆腐おいなりさん
混ぜて詰めて煮るだけ！ 豆腐が入ってふわふわ〜♪ 優しい味なのでお子様にも◎
カロリー
344kcal
炭水化物
13.2g
脂質
21g
たんぱく質
24g
糖質
11.7g
塩分
3.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんじんは千切りにする。油揚げは横半分に切り、袋状に広げる。枝豆は耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分半加熱し、さやから出す。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、油揚げに詰める。
3
鍋に★の調味料を入れ、具材を並べて熱し、ふたをして10〜15分ほど中火で煮る。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- ふわふわで優しい味で、とても⤴️⤴️美味しいです😋👍
みおた
メモ しいたけやちくわを入れても美味しい 木綿豆腐でもできる 絹豆腐を2倍で作ったらゆるすぎて煮る時大変 煮てる最中に倒れることもあり、爪楊枝で閉じた方がいい ３倍濃縮の麺つゆは50くらい麒麟
がんもどきみたいでとってもおいしい！ハム
椎茸も入れてみました。 めちゃくちゃ美味しい。 定番レシピにします！！☆彡
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のんちゃん