1. ササッと作れる!鯖のトマたま丼

ササッと作れる!

鯖のトマたま丼

サバの水煮缶を使ったお手軽丼です♪チャチャッと炒めてのせるだけなので時間がないときにもおすすめ!ミニトマトの酸味と玉ねぎの甘みもあり、鶏ガラとしょうゆで炒めた具材はシンプルながらもごはんの進む味です。

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    480kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

関連カテゴリー

作り方

  1. 1.

    玉ねぎは薄切りにする。ミニトマトは半分に切る。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、玉ねぎを入れて弱火でしんなりするまで炒める。ミニトマト、サバの水煮缶、☆を加えてサバの身を軽くほぐしながら炒め合わせる。塩こしょうで味をととのえる。

    TIPS

    サバの水煮缶は水気を切っておきましょう。

  3. 3.

    器にごはんを盛り、2をのせて細ねぎをちらす。

レビュー

(1件)

-
一定評価数に満たないため表示されません。
※レビューはアプリから行えます。
  • まさ
    ネギは買ってなかったのでのせず、魚のにおいが気になるので生姜のチューブを入れてみた。少しのつもりが多めに入ったようで生姜がきいてました。おいしかったです。簡単なのでまた作るのと思う。