サバの味噌煮缶を使って♪
サバ缶の柚子胡椒炊き込みごはん
缶汁も余すことなく使用することで、おいしさアップです！しょうがをたっぷりときかせることがポイントです♪
カロリー
399kcal
炭水化物
65.2g
脂質
7.3g
たんぱく質
13g
糖質
64.3g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分(5.5合炊き炊飯器)】
手順
1
しょうがは千切りにする。細ねぎは小口切りにする。サバ缶は身と缶汁に分ける。
2
炊飯器の内釜に米、缶汁、☆を加え、水を2合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。サバ缶、しょうがをのせて広げ、通常炊飯する。 炊き上がったら全体を混ぜる。
3
器に2を盛り、細ねぎ、刻みのりをちらす。
よくある質問
- Q
3合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。
A3合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。
- Q
さばの水煮缶でも代用できますか？
Aさばの水煮缶でも代用可能です。同量で同じ工程でお作りいただけます。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 栄養もとれて簡単に作れて良かったです。 ゆず胡椒も香って良かったです。
くまたん
子どもには少し辛みが強かったようですが、大人はどんどん箸が進んでいました。美味しかったです。モコ
何回もリピしています。薬味が効いておいしいです。缶汁を入れるのをいつも忘れそうになるので気をつけようと思います。あ～ちゃん
ひょうし切りの大根を一緒に炊き込みました。 ゆず胡椒が効いていて美味しい❗何回もリピートしています。
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もちぐま