DELISH KITCHEN

ピリッと黒胡椒♪
さば缶おにぎり

4.1

調理時間

10

費用目安

500前後

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さばマヨはツナマヨよりちょっぴり大人の味♪ みそはごまの風味を聞かせて♪ サバ缶1つで2種のおにぎりをどうぞ♪

  • カロリー

    226kcal

  • 炭水化物

    32.4g

  • 脂質

    6.5g

  • たんぱく質

    7.9g

  • 糖質

    31.6g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【6個分】

手順

  1. 1

    サバ缶は缶汁を切る。 焼きのりは縦に4等分にする。

  2. 2

    片方のボウルにサバ缶半量、マヨネーズ、こしょう、もう片方のボウルに半量にみそ、白いりごま入れてほぐしながらよく混ぜる。

  3. 3

    ラップにあたたかいごはん1/6量をのせて、2の具材の1/3量ずつのせる。

  4. 4

    にぎって、のりを巻く。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • かわら

    味薄かった。醤油か塩入れたほうが良いです。
  • マルブレ

    味薄かったです。。。 もう少し塩分を足すか、ごはんにも塩した方がおいしいと思いました。

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