お酢でさっぱり！
水菜とトマトのおろし和え
電子レンジで簡単調理♪甘酸っぱい優しい味付けに大根おろしが絡んでさっぱりといただける一品です！
- 調理時間 約15分
カロリー
63kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
水菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。トマトは切り口を下にして4等分の放射状に切り、さらに2等分に切る。大根はすりおろして軽く水気を切る。
2.
ささみはフォーク等で穴を開けて酒をふりかけ、ラップで包み、600Wのレンジで2分加熱する。粗熱をとり、ほぐす。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜ、ささみ、トマト、水菜、大根おろしを加えて和える。