DELISH KITCHEN

コクのあるスープ♪

ピリ辛ごま豆乳蕎麦

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    709kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    84.7g

  • 脂質

    25.7g

  • たんぱく質

    35.1g

  • 糖質

    77.6g

  • 塩分

    11.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

豆乳とめんつゆで簡単にできちゃいます! 最後にラー油を回しかけてピリ辛に! 水菜がシャキシャキで食感も良いお蕎麦です♪

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ねぎは斜め薄切りにする。水菜は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ささみは耐熱皿にのせ、酒をかけてふんわりとラップをかけて600Wのレンジで2分加熱し、粗熱をとって手でさく。

  3. 3

    鍋に湯をわかして、蕎麦を表記時間通りゆで、水気を切る。

  4. 4

    鍋に☆、ねぎを入れて弱火で温める。

  5. 5

    器に蕎麦を盛り、つゆをかけてささみ、水菜をのせてラー油、白いりごまを散らす。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

-

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※一定評価数に満たないため表示されません。
  • kana

    ラー油なかったので代わりにごま油を! マイルドでおいしかったです!!

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