DELISH KITCHEN

スプーンで食べる!
ささみと水菜のチョップドサラダ

4.6

調理時間

15

費用目安

400前後

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細かく刻んで食べやすいチョップドサラダ♪ クルトンやカリカリベーコンなどを追加しても美味しいです♪ 休日のブランチに是非お試しください♡

  • カロリー

    259kcal

  • 炭水化物

    12g

  • 脂質

    16.9g

  • たんぱく質

    15g

  • 糖質

    8.5g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    水菜は根元を切り落とし、2cmの長さに切る。水にさらして水気を切る。ミニトマトは4等分に切る。くるみは粗みじん切りにする。

  2. 2

    耐熱皿にささみをのせて酒、塩をふる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで肉に火が通るまで2分加熱して粗熱をとる。

  3. 3

    ささみは小さめの一口大に切る。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜる(ドレッシング)。

  5. 5

    器に水菜、ミニトマト、くるみ、ささみ、コーンをのせてドレッシングをかける。

    ポイント

    コーンは解凍しておきましょう。

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • pchan

    とても美味しかったです またリピしたいです
  • マキマキ

    普段サラダを嫌がる息子がバクバク食べてくれました👏 ドレッシングも気にいったようで、これなら作れるので作ろうと思いました😊

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