1食500kcal台でも大満足！
鶏肉の和風あんかけごはん
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
一口大に切った鶏肉としいたけを合わせた優しい味わいの一品のご紹介♪小松菜は切る大きさをお好みで変えても、また違った味わいが楽しめます。たっぷりのあんと、れんこんの食感で満足感たっぷりです！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
547kcal
炭水化物
75.4g
脂質
9.1g
たんぱく質
36.7g
糖質
70.6g
塩分
3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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