1. TOP
  2. お肉のおかず
  3. 鶏肉
  4. 鶏むね肉
  5. 電子レンジで簡単レシピ!鶏むね肉と豆腐の中華丼

電子レンジで簡単レシピ!

鶏むね肉と豆腐の中華丼

フライパンなしでできちゃう! なんか丼もの食べたいと思った時にぜひ作ってほしいメニューです!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入りに追加

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    567kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鶏むね肉、豆腐は一口大に切る。にんじんは薄切りにする。

  2. 2.

    耐熱容器に鶏むね肉、豆腐、もやし、にんじんを入れ、水、鶏がらスープの素、ごま油を加え、ラップをかけて600Wのレンジで7分加熱する。

  3. 3.

    水溶き片栗粉を加え、ゆるくとろみがつくまでさらに2分加熱する 。どんぶりにご飯を盛り、あんをかけ、細ねぎを散らして、完成!