DELISH KITCHEN

みそが香ばしい♪

長芋の和風ドリア

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    476kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    87.4g

  • 脂質

    9.4g

  • たんぱく質

    9.1g

  • 糖質

    83g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

すりおろした長芋をソースに使える!ソースを作らなくて大丈夫だから簡単にできますよ♪みそを入れて和風にしたドリアです!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    にんじん、れんこんはいちょう切りにする。

  2. 2

    長芋はすりおろし、細ねぎと☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    鍋にサラダ油を入れて熱し、にんじん、れんこんを入れて柔らかくなるまで中火で炒める。

  4. 4

    耐熱容器にバター(器用)をぬり、白ごはんを入れて炒めた野菜、長芋ソースをかけトースターで焼き色がつくまで6〜7分焼く。

レビュー

-

(1件)
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