みそが香ばしい♪
長芋の和風ドリア
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
500円前後
すりおろした長芋をソースに使える!ソースを作らなくて大丈夫だから簡単にできますよ♪みそを入れて和風にしたドリアです!
カロリー
476kcal
炭水化物
87.4g
脂質
9.4g
たんぱく質
9.1g
糖質
83g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
にんじん、れんこんはいちょう切りにする。
2
長芋はすりおろし、細ねぎと☆を入れて混ぜる。
3
鍋にサラダ油を入れて熱し、にんじん、れんこんを入れて柔らかくなるまで中火で炒める。
4
耐熱容器にバター(器用)をぬり、白ごはんを入れて炒めた野菜、長芋ソースをかけトースターで焼き色がつくまで6〜7分焼く。
レビュー
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(1件)
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