デリッシュキッチン

1食500kcal台でも大満足!
わかめとねぎのピリ辛みそスープ

4.3

(3件)

調理時間

5

費用目安

50以内

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お湯を注ぐだけでできる簡単なスープのご紹介です!たっぷりのねぎと、豆板醤のピリッとした辛さが食欲をそそります。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    41kcal

  • 炭水化物

    5.3g

  • 脂質

    1.6g

  • たんぱく質

    1.7g

  • 糖質

    3.8g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
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材料 【1人分】

  • わかめ[乾燥] 小さじ1/2
  • 長ねぎ 1/3本(35g)
  • 鶏ガラスープの素ひとつまみ
  • みそ大さじ1/2
  • 豆板醤小さじ1/6
  • お湯150cc
  • ごま油少々