1週間使い切り献立♪
チリコンカンライス
-
( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
600円前後
チリパウダーのピリッとしたスパイシーな辛さがやみつきです！千切りキャベツも一緒に食べることで飽きずにペロッと食べられます♪トマト缶の代わりに使い切れるトマトジュースを使って作ります！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
667kcal
炭水化物
101.6g
脂質
17.3g
たんぱく質
23.5g
糖質
95.4g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。
材料 【2人分】
