2品で大満足♪
ごぼうと春雨の中華スープ
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
100円前後
たっぷりのごぼうが入った、お腹も大満足な中華スープです。ごま油で炒めることでより旨味のある仕上がりに♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
88kcal
炭水化物
16.1g
脂質
2.4g
たんぱく質
1.1g
糖質
13.5g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- 春雨(ショートタイプ) 20g
- ごぼう 1/2本(70g)
- にんじん 1/3本(50g)
- ごま油小さじ1
- 白いりごま少々
- ☆スープ
- 鶏ガラスープの素小さじ1/3
- 塩小さじ1/4
- しょうゆ小さじ1
- こしょう少々
- 水400cc