レンジでカオマンガイ風プレート

材料 【1人分】

• ごはんお茶碗1杯(150g)
• 鶏むね肉[皮なし] 1/2枚(125g)
• もやし 1/2袋(100g)
• 豆苗 1/2パック(125g)
• 赤パプリカ 1/2個(75g)
• 塩こしょう少々
• 酒大さじ1
• ☆たれ
• 砂糖小さじ1/2
• 酢大さじ1/2
• しょうゆ大さじ1
• おろししょうが小さじ1/2
• おろしにんにく小さじ1/4
• ごま油小さじ1
• 鶏肉の蒸し汁大さじ1