1食500kcal台でも大満足！
あんかけ親子丼
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
定番の親子丼をあんでとろみをつけて卵をとろとろに♪豆苗やしいたけも入れて野菜もたっぷりと摂れる丼にしましょう。パサパサになりがちな鶏むね肉は片栗粉をまぶすことでしっとりとした仕上がりになります♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
538kcal
炭水化物
73.8g
脂質
8.2g
たんぱく質
36.9g
糖質
70.9g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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