素材の味が引き立つ！
明太子と豆苗の混ぜご飯
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調理時間
約5分
費用目安
300円前後
明太子ごはんに豆苗のアクセントをプラスで！ ワンランクアップごはんに！ 一手間かけた美味しさはおもてなしにもぴったりです♪
カロリー
316kcal
炭水化物
58.1g
脂質
3.8g
たんぱく質
10.6g
糖質
56.4g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
明太子は身を取り出す。豆苗は粗く刻む 。
2
白ごはんに明太子、豆苗、いりごまを混ぜ合わせ て完成。
レビュー
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