ガーリックたっぷり！
豆苗ビーフピラフ
ガーリックの効いた夏のスタミナごはん！ 男子が喜ぶガッツリごはん！ 豆苗もアクセントになってgood！
- 調理時間 約30分
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カロリー
613kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
豆苗は根元を切って1cm幅に切り、にんにくは薄切りにする。牛こまぎれ肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをする。
2.
フライパンにバターとにんにくを入れて熱し、牛こま切れ肉を入れて炒める。
3.
白ごはんを入れてほぐしながら炒め、しょうゆと塩こしょうを入れて更に炒め、火を止めてから豆苗を加えて混ぜる。