糖質オフ！1人分5.3g♪
豚肉とにらのピリ辛旨塩鍋
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
たっぷりの野菜、しらたき、豚肉の入った鶏がらスープと塩を使ったあっさりとした味わいの鍋です。しらたきは麺類の代用としていただき、糖質をひかえます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
368kcal
炭水化物
12.8g
脂質
24.4g
たんぱく質
26g
糖質
5.3g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【1人分】
