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やみつきの味!

ネギ塩こんにゃく焼きそば

普段の塩焼きそばをこんにゃくで、糖質を抑えます! こんにゃくだからおいても麺同士がくっつかずお弁当にも◎ ネギ塩旨だれがしっかりからみます♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    273kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ねぎは斜め切りにする。しらたきは食べやすい長さに切って、鍋に湯を沸かして3分ほど茹で水気を切る。

  2. 2.

    鍋にごま油を入れて熱し、豚肉とおろしにんにくを加えて色が変わるまで中火で炒め、ねぎを加えてしんなりしたらしらたき、中華麺を加えて炒める。

  3. 3.

    麺がほぐれたら☆を加えて炒める。全体がまんべんなく混ざったら器に盛り、細ねぎをちらして完成。

レビュー

(4件)

5.0
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  • るみく
    しらたきを一番美味しく食べられるレシピがまさにこれです。市販の調味料でこんなにも美味しい焼きそばが作れるなんて… 中華麺を入れないで作ることもできるので、ダイエット中にはいつも白滝とネギだけでお世話になってます。麺は白滝だけでも案外いけますが、出来ればベーコンやウインナーでもなにか肉類を入れたほうが美味しいです。 これからもお世話になります!
  • ぽむぽむ
    家族に作ったら今まで食べたやきそばの中でもトップ3に入るといわれました🙌🙌 豚肉の代わりにウィンナーを、ネギとカット野菜を入れてボリューミーに仕上げてお腹も満腹で文句なしです!!また作ります!!

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