やみつきの味！
ネギ塩こんにゃく焼きそば
普段の塩焼きそばをこんにゃくで、糖質を抑えます！ こんにゃくだからおいても麺同士がくっつかずお弁当にも◎ ネギ塩旨だれがしっかりからみます♪
カロリー
297kcal
炭水化物
41.8g
脂質
8.7g
たんぱく質
10.5g
糖質
36.7g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ねぎは斜め切りにする。しらたきは食べやすい長さに切って、鍋に湯を沸かして3分ほど茹で水気を切る。
2
鍋にごま油を入れて熱し、豚肉とおろしにんにくを加えて色が変わるまで中火で炒め、ねぎを加えてしんなりしたらしらたき、中華麺を加えて炒める。
3
麺がほぐれたら☆を加えて炒める。全体がまんべんなく混ざったら器に盛り、細ねぎをちらして完成。
レビュー
4.5
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- 少ない材料で、シンプルな味付けで、さっと作れて美味しい❣️糸こんにゃく100％で作りました😊お肉は2人分で50ｇはちょっとさびしいかな？倍量でも良いかも。
あーこ
しらたきを2袋分使いました。その分調味料を2倍にしましたがとっても美味しかったです！るみく
しらたきを一番美味しく食べられるレシピがまさにこれです。市販の調味料でこんなにも美味しい焼きそばが作れるなんて… 中華麺を入れないで作ることもできるので、ダイエット中にはいつも白滝とネギだけでお世話になってます。麺は白滝だけでも案外いけますが、出来ればベーコンやウインナーでもなにか肉類を入れたほうが美味しいです。 これからもお世話になります！ぽむぽむ
家族に作ったら今まで食べたやきそばの中でもトップ3に入るといわれました🙌🙌 豚肉の代わりにウィンナーを、ネギとカット野菜を入れてボリューミーに仕上げてお腹も満腹で文句なしです！！また作ります！！
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ぴんくふぇありー