1週間使い切り献立♪
メカジキソテーのトマトソース
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
700円前後
にんにくの効いたトマトソースでいただくメカジキソテーのご紹介。付け合わせのカリフラワーも一緒に焼いて効率良く仕上げましょう！ワインなどお酒のお供にもぴったりです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
262kcal
炭水化物
10.9g
脂質
14.1g
たんぱく質
22.6g
糖質
7.4g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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